Кто-то из юмористов заявил, что утро добрым не бывает. Правда, не объяснил, почему. Но утро само по себе не может быть добрым или злым. Это зависит от нас самих, от нашего отношения к предстоящему дню.Женщина может быть солнышком, зайкой, рыбкой, кобылой, мымрой, стервой. Кого разбудите, то и получите.
Вставать всегда «с той ноги» на самом деле очень просто. Посейте привычку начинать утро с приятных мелочей, и вы пожнете целый день хорошего настроения.
Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу.
В эту неделю, я…
1. Заводил с вечера:
а) 1 будильник;
б) 2 будильника;
в) 3 будильника.
2. Просыпался:
а) до первого будильника;
б) после второго будильника;
в) через полчаса после третьего будильника.
3. Проснувшись:
а) сладко потягивался;
б) с закрытыми глазами шел в туалет и спал ещё 15 минут на унитазе;
в) быстро одевался, громко матерясь.
4. Завтракал:
а) с удовольствием;
б) на ходу;
в) в обед.
5. Вставал:
а) с той ноги;
б) не с той ноги;
в) куда попало.
Если у вас большинство ответов в), ваше утро точно добрым не назовешь.
Возьмите на вооружение эти полезные советы, и на их основе придумайте собственный ритуал пробуждения.
Доброе утро — полезные советы
Проснулись, не спешите вставать с кровати. Потянитесь всем телом — туловищем, ногами, руками, головой. Потянитесь так сладко, насколько возможно. Потягивание полезно для позвоночника, суставов, помогает проснуться.
Улыбнитесь себе, тому, кто рядом, всему миру. Мимические мышцы лица пошлют в мозг сигнал — человек улыбается, значит ему хорошо.
Мысленно пожелайте всем счастья. Примерно так: «Сегодня радостный и приятный день. Я желаю всем счастья и прекрасного настроения!»
Сядьте на кровати, ещё раз потянитесь, наклонившись вперёд к пальцам ног. Можно при этом взяться за стопы или лодыжки.
Выпейте стакан воды комнатной температуры. В воду можно с вечера добавить чайную ложку мёда и чуть-чуть лимонного сока.
Проветрите комнату и сделайте зарядку. Хотя бы самую простую: махи руками и ногами, наклоны, скручивания. Делайте упор на растягивание тела.
Чтобы утром вставать легче, нужно спать ложиться пораньше, предварительно отравив соседей ))
Благодарю за советы. Многих советов придерживаемся всей семьей. Главное это ваш настрой. У нас даже 5 летний сын, когда идет в садик, здоровается с солнышком. Радоваться надо не только утру, а и всему, что нас окружает. Тогда мир будет вокруг нас наполнен хорошими людьми. Все о чем мы думаем, мы привлекаем в свою жизнь.
Абсолютно верно. Жаль, что не все люди это понимают.
Приветствую) Хочу пригласить принять участие в двух конкурсах у меня на блоге 🙂 Не нашел обратную связь, прости, что в комментах
Первый это топ комментаторов месяца.
А второй угадать количество комментариев
http://blogoshpora.ru/konkurs-top-kommentatorov/
http://blogoshpora.ru/smeshnyie-video-dlya-sayta-ili-bloga/
Спасибо за приглашение, но сейчас я в таких конкурсах редко участвую.
Да…, судя по тесту — мне есть над чем задуматься. Спасибо за полезные советы на каждый день. С завтрашнего дня воспользуюсь ними.
И как результаты? 🙂