Универсальный тренажер для всех

Настольный теннис незаслуженно считают несерьезной детской игрой. Ну играли когда-то в школе. А сейчас я взрослый (-ая) дядя (тетя) и не солидно мне вокруг стола за маленьким мячиком прыгать. Я лучше в большой теннис поиграю, это престижно. Или в спортзал пойду – там куча полезных тренажеров с замысловатыми названиями. Тот развивает гибкость, этот выносливость, а есть еще кардио. Столько калорий сбросить можно! Не поверите, но многие тренажеры с успехом заменит теннисный стол.

Посмотрите на сайте billiarde.com.ua, какие бывают теннисные столы. Здесь вы найдете подсказки, как выбрать подходящий стол, стоит ли покупать стол б/у, и даже как сделать его своими руками. Интересно: рассказывают как сделать своими руками то, что они продают. Одно это уже вызывает доверие. Ну и, естественно, на сайте можно купить теннисный стол по выгодной цене.. Тем более у них бесплатная доставка по Украине.

Теннисный стол

Теннисный стол Gk-4/Gp-4

В дом или офис можно купить складной стол. Если начальство против стола в офисе — включите фантазию и налапшайте что-то про укрепление корпоративного духа. А настольному теннису в доме дети точно обрадуются. Пусть они лучше развиваются физически, играя в теннис, чем зарабатывают сколиоз, играя в компьютерные игры.

Если купить всепогодный стол, то его можно поставить летом на улице. Хороший способ весело провести время с друзьями на выходные.

Настольный теннис тренирует ловкость, выносливость, быстроту. В отличии от остальных тренажеров в спортзале, он тренирует еще и скорость реакции. Не зря настольный теннис используют для тренировки боксеров. К тому же это превосходный кардиотренажер.

Знаете, сколько калорий на килограмм веса тратится при разных физических нагрузках?
  • бадминтон — 4,8
  • баскетбол — 4,8
  • гандбол — 3,2
  • тренировка с отягощениями — 3,8
  • футбол — 4,4
  • ходьба 5 км/ч — 4,8
  • хоккей — 4,4
  • настольный теннис — 4,8

Так что, дорогие женщины, не надо мучить себя диетами, просто играйте в теннис.

Вредные советы начинающим игрокам в настольный теннис

  • Замахивайтесь посильнее, отводите руку подальше – кто сильнее бьет, тот лучше играет.
  • Представьте, что у вас в руках не легкая деревянная ракетка, а тяжелая гантеля. Напрягите посильнее мышцы руки, кисть, и так играйте.
  • Ракетка находится в руке, а значит использовать движения туловища и ног при ударе не обязательно.
  • Стоя на прямых ногах вы кажетесь выше соперника и наверняка его запугаете.
  • Достаточно научиться только одному приему, довести его до совершенства, и противник побежден!

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Советы на почту

Ваш email адрес:

Delivered by FeedBurner

© 2017 Полезные советы  Войти